A pasta de amendoim é uma ótima fonte de energia, pois além de conter uma quantidade alta de calorias (com 200 calorias para cada 2 colheres de sopa), ela também é rica em gorduras saudáveis e carboidratos. Este alimento contém 10 g de gorduras poli-insaturadas para cada 2 colheres de sopa, atendendo a mais de 30% das necessidades diárias recomendadas deste nutriente.

Em função disto, existem inúmeros benefícios da pasta de amendoim para quem faz atividade física, principalmente para quem busca ganhar massa muscular, para atletas e para pessoas que precisem de maiores quantidades de energia ao longo do dia.

Ser rica em vitaminas do complexo B, o que melhora o funcionamento das mitocôndrias, que são partes das células responsáveis por fornecer energia para o corpo;