Aldeia Challenge

Aldeia Challenge

A Aldeia Challenge que aconteceu na Unidade da Pituba, uma das unidade da Aldeia Crossfit (Ondina, Patamares, Vilas e Praia do Flamengo), aconteceu primeiramente com o intuito de interação de todos os alunos da Rede de Crossfit, que alem dos alunos da Aldeia abrindo...
Bolo low carb de banana com pasta de amendoim

Bolo low carb de banana com pasta de amendoim

 Ingredientes: 1 banana e meia 2 ovos 2 col. sopa de pasta de amendoim 1/2 xícara de farinha de coco 50 ml de água canela à gosto adoçante natural (recomendo stévia, xilitol ou eritritol) 1/2 col. de chá de goma xantana (opcional) 1 col. de chá de fermento Leve ao...
Bolo fit com pasta de amendoim

Bolo fit com pasta de amendoim

Ingredientes: 4 colheres de sopa de semente de linhaça; 8 colheres de sopa de água; 1 xícara de amêndoas cruas; 1 copo de água; ½ xícara de óleo de coco; 1 xícara de farinha de amendoim; 2 xícaras de farinha de aveia; 1 xícara de farinha de trigo integral; 2 xícaras...
Cookies de pasta de amendoim e cacau

Cookies de pasta de amendoim e cacau

Ingredientes 1 xicara de pasta de amendoim integral 2 colher (sopa) de cacau em pó sem açucar 3 colher (sopa) de farelo de aveia 1 xícara de adoçante forno e fogão 1/2 xicara de leite de coco 2 colher (sopa) de óleo de coco 1 colher (chá) de fermento em pó   Modo de...